为什么长胖容易减肥难（为何长胖容易减肥难）
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从糖类和脂肪的相互转化角度解释为什么增肥容易减肥难?
从科学角度上来说，糖类都很容易转化为脂肪，就是吃进去的东西，大部分的主食和零食都是糖类和脂肪的结合，当我们摄入的糖类大于身体所消耗的糖类，那么剩余的糖类，或能量很容易转化为脂肪，也就是长胖了。
糖类、脂肪、蛋白质。糖类首先供能，当糖类消耗完或供能出问题，才由脂肪供能。人体涉入的大部分是糖类，在供能消耗一部分，多余会在体类转化成脂肪储存。人只有糖类消耗完，才耗脂肪，而只要糖类涉入过多，就会变胖。
所以，吃胖容易减肥难，其原因主要原来是三氧化碳反应比较稳定，所以脂肪在体内转化为能量的速度更慢，因此吃易胖，减肥难。
为什么胖的人不容易瘦
1、例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。合理膳食，搭配营养。
2、个人的消化系统（胃）和吸收系统（肠道），有强弱。肠胃都好，吃得多易胖；肠胃都不好，吃得少易瘦；肠好胃一般，吃的少也易胖（就是那种喝水都会胖的人）；胃好肠不行，吃得再多也长不胖。
3、虽然说40岁以后了，不再是小青年了，新陈代谢可能慢了，然而合适营养丰富的早餐可以加快人体的新陈代谢，还有利于呵护肠胃的健康。及时的补钙 很多人会进行减肥，到了40岁以后还在坚持。
4、密歇根大学和阿根廷国家科技委员会(COINCET)的研究人员在动物试验中发现，肥胖似乎会变成一种自续的状态。一个人胖的时间越长，就越不容易瘦下来。肥胖会逐渐变成一种长期的、持久的状态。
5、仔细观察你就会发现瘦人的饮食和胖人的饮食有很大不同，关键是在吃上还有懒不爱运动。
6、我们的身体表皮大都有汗腺分布，以腋窝、脚底、 手掌，以及额部尤其丰富。一般健康的人，在运动或遇高温时，都会增加汗腺的分泌，这是为了让上升的体温下降的生理作用。
为什么瘦子增肥比胖子减肥还难
胖子减肥不容易，是因为他们本身就比一般的人要胖很多，想要减肥能有很大的成效，需要付出的就更多。而我们都知道胖的人他们的胃口比一般人要大很多，而且行动起来也比较不方便，当然灵活的胖子除外。
所以说，其实二者都是相同的症状，那么之所以许多人觉得瘦子增肌很难是因为没有找到正确的增重办法，一味的多吃懒动对于增重来说是一种错误的办法。
胖人减肥更难。胖很容易的，只要不节制，随意吃喝不运动，就会发现自己变胖了，坚持这样做的话，一定会比想象中胖的快。当然这是很轻松的，吃吃喝喝不动不要太爽哦。
瘦人增肥是一个长期的过程，不可能短时间就能完成，因此这个过程对于瘦人来说是比较痛苦的，而且也很难坚持地长久。胖子减肥相对于瘦人增肥倒是简单很多，因为只要改变自己的饮食结构，适当的多做运动，基本上都能减肥成功。
就算你大脑告诉你想要改变，但是如果没有足够的初心和动力去打破潜意识的禁锢，那就很难减肥或者很难增重。
到此，以上就是小编对于为何长胖容易减肥难的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。
