脚崴了为什么不能搜「脚崴了为什么不能泡脚」

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脚不小心崴了一下,现在不能下地,脚崴了治疗方法是什么呢?

1、一定要患肢制动，最好是使用弹力绷带外固定，抬高患肢，48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，并且可以使用活血化瘀药物治疗。如果肿胀严重的话，还可以使用脱水药物治疗。注意尽量不要下地行走，一般固定两周较好。

2、停止用受伤的脚踝踩地，行走时可以拄拐，将身体重心落在健康的脚踝。 Ice(冰敷)让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，可以每隔1-2小时，应用冰毛巾或冰袋按压于踝关节10-15分钟。

3、崴脚后2到3天，就可采用热敷的方法来治疗了。用热毛巾敷在脚踝处，温度不宜过高，不烫手就好了。3到5分钟更换一次毛巾，敷20分钟左右就好了。

4、扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。

5、立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下。如果受伤后30分钟内患处明显肿胀，要及时到医院查看是否伤到骨头。如患处肿胀不严重，48小时内也不可再让患脚受力。必须行走时，应借助木棍等坚硬物体充当支撑物。抬高患脚。

崴了脚如何处理最好?

1、处理方法 1 冷敷。崴脚后，扭伤部位内部的小血管会破裂出血，使受伤部位形成血肿，一般要24小时左右才能停止出血和肿胀。而冷敷可使血管收缩，减少出血量，从而有效使受伤部位停止肿胀并消肿。处理方法 2 热敷。

2、冰敷扭伤后在尽可能短的时间内，用冰袋敷在受伤的部位，没有冰块冰袋的，也可以用自来水袋代替。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀，进行冰敷可以减轻肿胀的程度，并能减轻患者痛苦。

3、冰敷抬高患肢固定伤肢热敷贴膏药冰敷：扭伤后要在尽短的时间内，最好不要超过24小时，利用冰袋敷在伤患处，没有冰块的，利用自来水装袋代替也可，损伤的前3天建议冷敷。

下楼梯脚崴了,肿了,该如何处理,怎么能快速好起来?

1、脚崴了要进行以下处理，会快速消肿、止痛：受伤脚的制动，崴脚之后不要再活动，避免继续增加伤处损伤，从而加重伤情。

2、运动前要进行拉伸和充分热身，避免疲劳性损伤，使踝部韧带过度疲劳；下台阶时速度要慢，最好脚掌落地，避免仅脚尖着地，增加崴脚风险。选择合适的鞋 经常崴脚的人，尽量远离高跟鞋。

3、最好就不要到处走，能休息就休息，能抬高就抬高，运动最好3月内尽量不要~ 问题三：脚崴了怎么快速恢复 首先，伤后要避免继续负重或行走，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。

崴脚三个月,脚踝还是无法内勾和上抬?

1、您好，我跟您情况差不多，我是踢球时脚踝关节向前严重错位骨折，手术后现在三个多月了，脚踝位置僵硬，向内侧勾没有弧度，不能下蹲，不知道您恢复的怎么样了，是怎么恢复的。能跟我说下吗，谢谢。

2、坚持3个月不打，加上这种恢复练习，可以让脚踝原来变硬，影响你大幅运动组织慢慢软化，消退。

3、急性期的初次损伤患者，如果损伤没有累及韧带组织，只要保守治疗，遵守休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则，多可以获得满意的疗效。急性期不能按摩。急性损伤的可以按压阳陵泉穴位减轻疼痛。

4、轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

脚崴到了怎么办

1、崴脚，大多数人见怪不怪，不痛就继续正常行走，受伤了就简单抹点药、泡一下脚，慢慢走。崴脚虽常见，别不当回事，不及时处理很容易再次崴脚，甚至变成习惯性崴脚，严重的话还得手术。

2、制动 制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。制动主要是立即停止运动，让患部处于不动的状态。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症，可以把出血的控制在最小的限度内。冷敷 冷敷在应急处置过程中是效果最为明显的。

3、我们日常的生活中，很容易由于路面不够平缓，或者在走路运动的时候没有注意，出现脚崴的情况。这里就教大家在脚崴的时候应该怎么办。

4、充分休息、避免活动的基础上抬高患肢，可以将受伤的肢体抬高10到20厘米，也就是说，如果人在平躺状态，把患肢抬高10到20厘米。

5、冷敷。在受伤的头24-48小时，要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里，或者是用毛巾包着冰块，敷在肿胀的部位，每次约30分钟，间隔3-4小时一次。

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